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Efectos de un programa de acondicionamiento muscular en la fuerza reactiva de extremidades inferiores de futbolistas profesionales de la ciudad de Barranquilla

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dc.audienceComunidad Científica y Académicaspa
dc.contributor.advisorRodríguez Delgado, Adel
dc.contributor.authorRolong Donado, Carlos Alberto
dc.date.accessioned2021-07-09T23:09:44Z
dc.date.available2021-07-09T23:09:44Z
dc.date.issued2019-10-29
dc.date.submitted2021-07-09
dc.description.abstractThe aim of this study was to determine the effects of a muscle conditioning program in the reactive force of the lower extremities of professional footballers in the city of Barranquilla. A quasi-experimental, exposure-response study is presented in a group of 21 players belonging to the payroll of Club Deportivo Atlético Junior F.C., anthropometric and functional characteristics associated with the saltability of soccer players were evaluated before and after a 10-week muscle conditioning program based on reactive strengthening exercises. The program was structured within the general athletic fitness program provided by the coaching staff and consisted of the progression of 3 exercises with consecutive jumps, with a minimum frequency of 2 sessions per week. The main results showed a statistically significant increase (p> 0.05) in unilateral vertical saltability and a significant reduction in functional asymmetries of the lower extremities. From the present research work it can be concluded that the intervention proposal prepared for 10 weeks had a positive impact on the increase of the general functional condition of the lower extremities and reduced the functional asymmetries between the lower extremitieseng
dc.description.abstractEl objetivo del presente estudio fue determinar los efectos de un programa de acondicionamiento muscular de las extremidades inferiores aplicado a la fuerza reactiva en futbolistas profesionales de la ciudad de Barranquilla. Se presentó un estudio de tipo cuasi experimental, de exposición-respuesta, realizado en un grupo de 21 futbolistas pertenecientes a la nómina de Club Deportivo Atlético Junior F.C., donde fueron evaluadas las características antropométricas y funcionales asociadas a la saltabilidad de los futbolistas antes y después de un programa de 10 semanas de acondicionamiento muscular basado en ejercicios de fortalecimiento reactivos. El programa se estructuró dentro del programa general de preparación física atlética dispuesto por el cuerpo técnico y consto de la progresión de 3 ejercicios con saltos consecutivos, con una frecuencia mínima de 2 sesiones por semana. Los principales resultados mostraron un aumento estadísticamente significativo (p>0,05) en la saltabilidad vertical unilateral y una reducción importante de las asimetrías funcionales de las extremidades inferiores. Del presente trabajo de investigación se puede concluir que la propuesta de intervención dispuesta durante 10 semanas impactó positivamente en el aumento de la condición funcional general de las extremidades inferiores y redujo las asimetrías funcionales entre extremidades inferioresspa
dc.formatpdfspa
dc.format.extent70 páginas.spa
dc.format.mediumRecurso en lineaspa
dc.format.mimetypeapplication/pdfspa
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10819/8298
dc.language.isospaspa
dc.publisher.facultyEducación, Ciencias Humanas y Socialesspa
dc.publisher.programEspecialización en Teoría y Metodología del Entrenamientospa
dc.publisher.sedeCartagenaspa
dc.rights.accessrightsinfo:eu-repo/semantics/openAccessspa
dc.rights.ccAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiaspa
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dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/spa
dc.source.instnameUniversidad de San Buenaventura - Cartagenaspa
dc.source.otherCartagena, T E.T.M.E.D 796.077 R755 CD-ROMspa
dc.source.reponameBiblioteca Digital Universidad de San Buenaventuraspa
dc.subjectDeCSspa
dc.subjectDeportesspa
dc.subjectFútbolspa
dc.subjectEntrenamientospa
dc.subjectEjercicios resistidosspa
dc.subjectRendimiento atléticospa
dc.subjectFuerza muscularspa
dc.subjectSportsspa
dc.subjectSoccerspa
dc.subjectResistance trainingspa
dc.subjectAthletic performancespa
dc.subjectMuscle strengthspa
dc.subject.lembTesis - especialización en teoría y metodología del entrenamiento deportivospa
dc.subject.lembAcondicionamiento físicospa
dc.subject.lembLesiones deportivasspa
dc.subject.lembEntrenamiento de fútbolspa
dc.thesis.nameEspecialista en Teoría y Metodología del Entrenamiento Deportivospa
dc.titleEfectos de un programa de acondicionamiento muscular en la fuerza reactiva de extremidades inferiores de futbolistas profesionales de la ciudad de Barranquillaspa
dc.typeTrabajo de grado - Pregradospa
dc.type.driverinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisspa
dc.type.spaTrabajo de Gradospa
dspace.entity.typePublicationspa
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